Поговорка «Что бы такого съесть, чтобы похудеть» на первый взгляд юмористична, но правда в ней есть. Мечта многих людей с излишним весом – не изнурять себя голодом и терять при этом килограммы. Похудеть за короткое время, да еще и с минимальными усилиями, поможет Жидкая диета.
Суть диеты заключается в замене привычного меню на жидкую пищу. Такое питание не только уберет лишние килограммы, но и придаст организму хороший тонус и динамичность. Происходит это за счет того, что желудок с легкостью переваривает жидкую массу съеденного. Со временем пищевод сужается, ощущение сытости приходит гораздо быстрей, а аппетит становится правильным. Рацион жидкой диеты не ущемляет организм от получения всех необходимых полезных веществ.
Продумать меню жидкой диеты не составляет сложности. Всю твердую пищу нужно поменять на бульоны, отвары, молоко, соки и компоты. В день нужно «выпивать» примерно такие блюда:
Современный мир придает огромное значение стройности, отождествляя ее с красотой и успешностью. Поэтому желание ожидающей ребенка женщины не набрать избыточных килограммов вполне понятно. Кроме того, лишний вес при беременности может привести к осложнениям во время родов или отрицательно повлиять на здоровье малыша и мамы.
